Comer pouco não é
garantia de emagrecer.
O corpo é mais complexo.
Sou a Náthalie, nutricionista clínica e esportiva. Trabalho com emagrecimento e performance, sempre com prática baseada em evidências.
Me formei em Nutrição pela Unicesumar em 2024 e hoje curso pós-graduação em Nutrição Clínica, Esportiva e Exames Laboratoriais. Monto planos específicos pra cada pessoa e acompanho de perto. Atendo presencialmente no Instituto de Cardiologia Kioshima, na Zona 5 de Maringá, e online pra qualquer cidade.
Emagrecer
de verdade
Comer pouco não é garantia
de emagrecer. O problema pode ser
como o seu corpo responde.
Mais
performance
Pra quem treina e quer render mais.
O plano acompanha o seu treino,
do pré ao pós.
Exames
alterados
Exame alterado não é o fim,
é o começo. A nutrição certa
muda os seus marcadores.
Mounjaro
e Ozempic
Medicamento sem acompanhamento
é ferramenta pela metade.
O resultado vem do que você constrói.
Nutrição do jeito
que cabe na sua vida.
Online ou presencial?
Emagrecer
de verdade
Comer pouco não é garantia
de emagrecer. O problema pode ser
como o seu corpo responde.
Mais
performance
Pra quem treina e quer render mais.
O plano acompanha o seu treino,
do pré ao pós.
Exames
alterados
Exame alterado não é o fim,
é o começo. A nutrição certa
muda os seus marcadores.
Mounjaro
e Ozempic
Medicamento sem acompanhamento
é ferramenta pela metade.
O resultado vem do que você constrói.
Nutrição do jeito
que cabe na sua vida.
Online ou presencial?
Feito pra você.
Veja a diferença.
Sem atalho.
Estratégia.
Um dia no prato
Fibras e proteína, sem complicação
Isso foi tudo o que eu comi em um dia seguindo um cardápio cheio de fibras e proteína.
5,0 no Google
13 avaliaçõesPerguntas
frequentes
Atualizado em
Quanto custa uma consulta com nutricionista em Maringá?
Depende da opção de acompanhamento que você escolher. Eu passo as opções e os valores pelo WhatsApp, depois de entender o seu objetivo, pra você escolher o que cabe na sua rotina. Responder a avaliação inicial aqui do site não custa nada e leva menos de 2 minutos.
Você atende online?
Atendo. A consulta online vale pra qualquer cidade e segue o mesmo cuidado da presencial: eu entendo a sua rotina e o seu objetivo, monto um plano nutricional específico pra você e acompanho de perto, com ajustes ao longo do caminho. Se você está em Maringá ou na região, também pode ser presencial, no Instituto de Cardiologia Kioshima.
Onde fica o consultório em Maringá?
No Instituto de Cardiologia Kioshima, na Rua das Camélias, 216 - A, Zona 5, Maringá - PR. O atendimento presencial é de segunda a quarta, das 8h às 18h, e na quinta e na sexta, das 9h às 17h, com horário marcado pelo WhatsApp (44) 99169-1998.
Quem toma Mounjaro ou Ozempic precisa de nutricionista?
Precisa de acompanhamento. Quem receita o medicamento é o médico: nutricionista não prescreve Mounjaro nem Ozempic. O meu papel é a alimentação durante o tratamento: proteína suficiente pra preservar a massa muscular, fibras e água pra ajudar o intestino, e hábitos que continuam funcionando quando o remédio sai. Medicamento sem acompanhamento nutricional é ferramenta pela metade.
Qual a diferença entre nutricionista e nutricionista esportiva?
A formação é a mesma. A nutricionista esportiva aprofunda o cuidado com quem treina: quanto comer pra render, como distribuir proteína e carboidrato ao redor do treino, hidratação e suplementos que têm evidência. Eu sou nutricionista clínica e esportiva: cuido do emagrecimento e da saúde e, pra quem faz musculação, corrida ou luta, ajusto o plano ao treino.
Dá pra emagrecer sem dieta restritiva?
Dá, e costuma durar mais. Comer pouco não é garantia de emagrecer: o corpo é mais complexo, e restrição demais costuma virar efeito sanfona. Eu monto o plano com comida que você gosta e consegue manter, com estratégia e sem lista de proibidos. Nada de dieta pronta: cada plano é feito pra pessoa e vai sendo ajustado no acompanhamento.
Você atende quem tem hipotireoidismo, lipedema ou exames alterados?
Atendo. A alimentação não substitui o tratamento médico, mas faz parte dele. Não existe alimento mágico pra hipotireoidismo, existe estratégia. Lipedema não tem cura, tem tratamento. E exame alterado pede atenção, não pânico. Com um plano individual, a nutrição tem impacto real nos seus marcadores e no seu dia a dia.
Como saber se a nutricionista é boa?
Comece pelo registro: toda nutricionista precisa de CRN ativo, e dá pra conferir no site do conselho (o meu é CRN-8 17884). Depois veja se o plano é feito pra você ou é dieta pronta, se o trabalho se baseia em evidência científica e se tem acompanhamento com ajustes. E leia o que dizem os pacientes: no Google, as minhas avaliações estão em 5,0.